ريم محمد امين تكتب: لماذا نستيقظ من النوم متعبين ؟
بقلم /ريم محمد أمين
واحد من الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جدا مثل ... حالات خصام مع الأحباب و الأصدقاء أو توترات في محيط العمل أو فكرة محيرة مقلقة جدا لك إلى غير ذلك .
وعقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك ويستمر في العمل عليها طوال الليل وقد يتجسد ذلك أحيانا في أحلاماً غير مريحة أبدا أو تقطع في النوم وفي الصباح تجد نفسك متعباً وهذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وأنت نائم ، وكيف يشتغل عقلك الباطن ؟! آخر 45 دقيقة قبل أن تنام لذلك اجعل دائما آخر 45 دقيقة لحظات تفاؤل ولحظات أمل .
