نصائح هامة لنمو شعر صحي بعد العلاج الكيميائي
كتبت :هادية رمضان
العلاج الكيميائي هو أحد أساليب معالجة السرطان، والذي له العديد من الآثار الجانبية وأبرزها هو تساقط الشعر، والذي يسبب آلام للأشخاص المصابة والمتعافية من ذالك المرض الخبيث.
ولكن بالتأكيد لن ينمو الشعر كما كان عليه في السابق سيكون مختلفاً في الملمس واللون وطبيعة الشعر ، لذا لديكم بعض النصائح للعناية بالشعر وتحفيز نموه بعد العلاج الكيميائي.
_تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ، كما يجب إدخال فيتامينات ب،ج،و،ه والتي تساعد وتحفز نمو الشعر.
_تدليك الشعر بإستخدام زيوت أساسية مثل الإيلنغ والبرغموت وإكليل الجبل والخزامى وجوز الهند ، الذين يساعدون في تحفيز نمو الشعر وتغذية فروة الرأس.
_تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل المكسرات والخضراوات الورقية والحمضيات والحبوب الكاملة فهي تساعد نمو الشعر وتغذية خلايا فروة الرأس.
_ ضرورة إتباع نظم غذائية تضمن البروتينات بكافة أنواعها مثل البروتينات النباتية واللحوم والعدس والبيض والحليب والجبن وما إلى ذالك.
كما يجب أيضًا إتباع بعض النصائح من أجل الحصول على شعر صحي من جديد والعناية به بعد العلاج الكيميائي.
_ غسل الشعر بالماء الفاتر والذي هو الأنسب من أجل صحة الشعر.
_عدم إستخدام آدوات تجفيف الشعر.
_ ستخدام شامبوهات خفيفة مثل شامبو المخصص للأطفال ، وتدليك فروة الرأس عند إستخدام الشامبو لزيادة الدورة الدموية والسيطرة على قشرة الرأس.
_تجنب بعض الأشياء مثل صبغ الشعر لمدة عام كامل ، لأن فروة الرأس ما تصبح حساسة جداً بعد العلاج الكيميائي والتي يمكنها التفاعل مع المواد الكيميائية المستخدمة
